“矿山开采前，我们首先要剥离植被、盖土、风化杂石等岩层附着物。, 2019年以来，市气象局对标“监测精密、预报精准、服务精细”要求，持续加强气象观测质量管理体系建设，有力推进我市气象观测业务科学化、规范化发展，综合业务质量稳步提升。
新手妈妈如何提高睡眠质量？
作为新手妈妈，提高睡眠质量可能有些挑战，但是以下的一些建议可能会对你有所帮助： 1. 利用白天的时间休息：利用宝宝白天睡觉的时间来休息，不要觉得有其他事情要做。即使只有短时间的休息，也可以有效地帮助恢复体力和精神状态。 2. 寻找帮助：寻找亲朋好友的帮助。他们可以在你休息的时候照料宝宝，或者帮你完成一些家务，给你缓解压力的时间和空间。 3. 与伴侣分享责任：与伴侣一起分担照顾宝宝的责任，互相支持和理解。可以考虑制定一个轮班计划，每个人都能有一些休息的时间。 4. 创建舒适的环境：在宝宝入睡的环境中创造舒适和安宁。减少环境中的噪音和刺激，保持室温适宜，使用柔和的灯光等。 5. 规律的作息时间：创建宝宝的规律作息时间表，使其尽量在夜间保持安静和平稳的状态。这将有助于培养正确的睡眠习惯，同时也有助于你更好地规划你自己的休息时间。 6. 关注自己的营养和健康：注意自己的饮食和体力活动。保持均衡的饮食，适量的运动和身体活动有助于提高睡眠质量。 7. 学会放松：学会一些放松和缓解压力的技巧，如深呼吸、冥想或做一些放松的运动，例如瑜伽。这些活动可以帮助你在面对困难的时候保持冷静和平静。 8. 寻求专业帮助：如果你发现自己的睡眠问题严重影响到你的健康和生活，不要犹豫寻求专业的帮助。医生或有关专家可以为你提供更具体和有效的建议和指导。
经过3轮激烈的角逐，最终来自南京传媒学院的汪可馨、南京工业职业技术大学的史勇星、南京传媒学院的陈思竹三位选手逐得省级赛的冠、亚、季军。, （城端传播工作室 刘晓倩）
怎样做黄焖鸡简单易学？
制作黄焖鸡的方法十分简单，以下是一种简易做法： 所需材料： - 鸡腿或鸡胸肉 - 姜末 - 蒜末 - 青椒和红椒（可选） - 料酒 - 生抽 - 老抽 - 鸡精 - 黄酒 - 白糖 - 盐 - 水淀粉 - 食用油 步骤： 1. 将鸡腿或鸡胸肉洗净切块备用。 2. 开启中小火，热锅加入适量食用油，加入姜末和蒜末炒香。 3. 加入鸡肉炒至变色。 4. 加入适量料酒翻炒，提鲜除腥。然后加入适量生抽和老抽，调制酱汁颜色。 5. 加入适量鸡精，混合均匀。 6. 加入适量黄酒，提鲜提香。 7. 加入适量白糖调制味道。 8. 加入适量盐，提鲜。 9. 加入适量水，稍微盖过鸡肉。 10. 将锅调至大火，煮沸。 11. 将火调至小火慢炖，炖煮约15-20分钟，使鸡肉入味。 12. 加入青椒和红椒（可选），略炖2-3分钟。 13. 打开大火，加入适量水淀粉勾芡，炖煮至汤汁浓稠即可。 简单易学的黄焖鸡就做好了。可以搭配米饭、面条或者馒头食用。
3、下面开始煮玉米，煮玉米时水量要充足，完全没过玉米，然后加入两样，那就是少许食盐和一点点小苏打，正如俗语所说“要想甜，加点盐”，加盐可以增添玉米香甜的口感，而加小苏打不仅能使玉米的营养成分有效地释放，更容易被吸收，还可以使玉米煮得更加软烂，且还能丰富玉米的口感，使煮好的玉米口感特别嫩，吃起来更软糯香甜！ 4、玉米在水开后再继续煮15分钟后，就可以关火取出了，水分尽量控干，晾凉后用保鲜袋装起来，排进空气放入冰箱冷冻室冷冻，吃的时候直接蒸一下，和新鲜的玉米一样。, “10月以来，医院收治的呼吸道疾病儿童患者的比例有所提高，以流感病毒、肺炎支原体感染为主。
